走出舒适圈，在室外发挥极限！我们生活在一个充满便利与舒适的时代，大部分人都喜欢待在家里或办公室中，享受着空调、电视和互联网带来的便利。然而，长时间的久坐和缺乏运动不仅会导致健康问题，还会使我们对自己的潜力一无所知。破除舒适区舒适区是指一种安逸而惬意的状态，使人们感到无忧无虑、没有压力和风险。然而，正是舒适区的存在使得我...